把手机放在办公桌上——即使你根本不用它（那为什么要把它放在办公桌上？！）–这可能会拖累你的工作效率。
美国一项最新研究发现，只要把智能手机放在附近，即使关机，也会降低认知能力和完成任务的能力。
研究小组招募了近800名智能手机用户，在研究的第一部分，他们被要求坐在电脑前完成一系列需要全神贯注才能取得好成绩的测试。
这些测试的目的是测量参与者的可用认知能力——大脑在任何给定时间保存和处理数据的能力。研究人员随机要求参与者将智能手机放在安静的地方，或者面朝下放在桌子上、口袋里、包里，或者放在另一个房间里。
研究人员发现，将手机放在另一个房间的参与者的表现明显优于将手机放在桌子上的参与者，也略优于将手机放在口袋或袋子里的参与者。
研究结果表明，仅仅是智能手机的出现就降低了个人可用的认知能力，降低了认知功能——尽管人们觉得自己正在全神贯注地专注于手头的任务。
我们看到了一个线性趋势，表明随着智能手机变得越来越引人注目，参与者的可用认知能力会下降，你的意识思维不会想到你的智能手机，但是这个过程——要求你自己不要去想什么的过程——消耗了你有限的认知资源。这是人才流失。
在另一个实验中，参与者被要求报告他们自己对智能手机的依赖程度，或者一个人有多强烈的感觉他或她需要一部智能手机才能度过一天。
然后，参与者进行同样的基于计算机的测试，并再次被随机指示将智能手机放在何处，尽管在这个实验中，一些参与者也被指示关闭智能手机。
结果显示，那些最依赖智能手机的参与者的表现要比那些不太依赖智能手机的参与者差，但只有当他们把智能手机放在办公桌上、口袋里或包里的时候。
研究小组还发现，不管一个人的智能手机是开着还是关着，也不管它是面朝上还是面朝下躺在桌子上。
研究人员认为，认知能力下降的原因是，在测试过程中，部分参与者的大脑在积极工作，不拿起或使用电话。这并不是说参与者因为手机收到通知而分心，仅仅是智能手机的存在就足以降低他们的认知能力。
想知道更多吗？
这一发现可以在消费者研究协会的期刊上在线发表。但在阅读之前，你可能想把手机收起来。