不可预测的时期，还是流量的变化？这里有八件日常的事情会扰乱你的月经周期。
经常出差
如果你经常在时区之间飞行——比如说，这是你工作的需要，或者你经常在新加坡和你的祖国之间飞行——你的经期可能也会受到影响。这与你的身体产生的褪黑激素有关，当你不规律地在白天和夜间转换时，褪黑激素就会失去正常。
正在服药
某些类型的处方药会影响你的周期，特别是当你第一次开始或停止服药时。一些例子是类固醇，抗抑郁药，降压药，甚至过敏药。这是因为你的身体正在适应药物，或者缺乏药物。如果你的经期在你经历这些的时候停止了，你应该去看医生。
运动过多
坚持常规锻炼并不难，新加坡各地的公寓和公园都有方便的健身房。问题是：你的身体需要一定量的脂肪才能排卵，所以如果你由于过度运动而体内脂肪含量很低，你的身体就会停止分泌生殖激素。不经期一两个月也许可以，但如果你连续三个月没有经期，就应该去看医生了。
不定时工作
研究表明，与固定工作时间的女性相比，不定时工作的女性更可能有少于21天或超过40天（即太短或太长）的周期。这是因为不规律的工作时间——新加坡劳动力的一个常见习惯——会影响你身体的昼夜节律，它控制着你身体的很多功能，包括经期。
睡眠不足
要做的事太多，时间太少！如果你没有得到足够的睡眠，除了感觉永恒，你的荷尔蒙也会受到影响。这会影响排卵过程，以及你的月经周期。当你缺乏睡眠时，另一个受到影响的是你的褪黑激素水平，它在调节你的周期中起着一定的作用。
压力太大
你可能已经注意到，当你经历一段巨大的压力时，你的经期往往是非常不可预测的。这是因为你的身体对极高压力水平的自然反应——它会关闭排卵所需激素的分泌。
超重
体内脂肪细胞过多会导致雌激素水平升高，从而阻止排卵过程。这就是为什么肥胖女性月经过多、不频繁和持续时间较长的原因。长期雌激素水平升高会增加你患子宫内膜癌的风险——因为你的子宫内膜衬里仍在继续变厚——所以试着减肥或向医生咨询服用避孕药的问题，因为这会使你的子宫内膜衬里变薄。
你朋友的周期
如果你发现自己的经期与你最好的朋友、姐姐或室友在同一时间，那么不要感到惊讶。这不是神话，你的经期确实会受到其他女性周期的影响，尤其是你身边的那些周期。这就是所谓的月经同步和信息素的原因发生。