2015年9月，父亲中风后六个月来，看到父亲从壳里出来，第一次面带微笑，Liew Huay Ling女士深受感动，并希望能继续付出
这位41岁的自由职业健身教练现在在中风支持站（S3）进行K-pop和伸展训练课程，这是新加坡第一家专门为中风幸存者及其护理者提供中风后护理的健康中心
她说：“我想把音乐和舞蹈带到中风社区，因为我相信这能让人快乐，他们在享受音乐的同时变得更强壮。”
中风使她父亲言语和饮食困难，身体也不能动弹。当时他62岁，刘女士担心她的父亲会陷入抑郁症。尽管他每周去康复中心三次，但她意识到他只会按照指示进行日常工作，很少与其他人进行社交活动
Liew女士在Enabled Village的ActiveSG健身房举办的活动中进行了一次K-pop课程，并了解了S3的情况，之后她与他签约参加了一系列活动，如2016年4月的健身锻炼课程。
几次治疗后，她父亲的病情明显好转。他开始结交新朋友，在谈论园艺、绘画、艺术和手工艺以及唱歌等S3活动时，他会变得轻松起来
经过一段时间的努力和决心，刘先生现在能够独立乘坐公共交通工具往返于他位于Geylang East的家和位于Redhill的S3中心
Liew女士（黄色）在S3举办各种健身课程，如K-pop和伸展强化课程。看到参与者的微笑、鼓励的话语和感激是“她收到的最好的礼物”。照片：中风支持站
帮助中风患者保持积极性和参与性
中风后的身体康复有助于中风幸存者重新学习受中风影响的认知和运动技能，而S3旨在帮助他们从心理和情感上恢复，以便重新融入社区。它还支持护理人员护理中风幸存者。为了扩大对更多中风幸存者的覆盖范围，S3于2019年5月在裕廊点开设了第二个中心。
S3康复与健康主管Alexis Lau女士表示：“中风幸存者不应局限于社会孤立和依赖。通过有效的治疗和其他促进健康和健康的活动，一个拥有自主、努力工作和耐心的中风幸存者可以过上有意义和积极的生活。”
正如S3社工何惠芳所强调的，中风康复最困难的方面是中风幸存者“接受新现实、新常态，其中可能包括严重的身体缺陷”。
S3执行董事Ben Yeo表示，尽管在卫生部、中风服务改善团队、新加坡国家中风协会和S3的共同努力下，公众意识不断提高，但仍然可以做更多的工作来提高对中风康复和护理者角色的认识
人们往往把中风与老年人联系在一起。然而，根据新加坡中风登记报告，15-29岁和40-49岁年龄组的中风发病率显著增加。
由于大多数中风都是突然发生的，中风幸存者会突然丧失执行某些任务的能力，如步行去卫生间或穿衣服，并且需要大量的身体帮助以获得支持。他们还必须面对失去功能、信心和独立性的悲痛
这是家庭和照料者（如Liew女士）作为支持的重要支柱介入的地方。
刘女士表示，通过家人或亲密朋友获得积极的社会支持对于帮助患者度过悲伤的最初阶段，以及鼓励患者在康复过程中保持韧性至关重要。
何女士说，许多中风幸存者仍然能够恢复他们喜欢的活动，尽管方式不同。
“许多人找到了新的令人愉快的活动，大多数人最终找到了感恩生活的恩典，”何女士说
她希望中风幸存者知道中风后还有生命：“生命伴随着所有的挑战和回报继续。”
刘女士敦促中风幸存者关注自己的能力——而不是残疾——并积极地充分发挥自己的潜力。
她说：“虽然中风可以永久性地改变一个人的生活，但学习新事物、重新学习和探索不同的生活方式是很重要的。”
护理人员在S3接受培训，这是该组织努力在中风幸存者康复期间为他们提供充分支持的一部分。在流感大流行期间，S3继续通过健康计划支持中风幸存者及其护理者，如重新学习和享受积极生活（R.E.A.L.），这些计划已经上线。照片：中风支持站
全职护理人员的挑战和牺牲
除了中风对幸存者造成的破坏性影响外，它还可能对家庭成员造成严重的身体和心理伤害。
许多中风护理者全天候照顾他们的亲人。有些人甚至辞职，放弃自己的爱好，牺牲自己的个人时间。杨先生说，从长远来看，这可能会导致精疲力竭和抑郁
57岁的Soon Chii-Sy女士回忆起2018年丈夫Ken Woon中风后的紧张时期。由于双腿虚弱，他不得不坐轮椅四处走动。这位两个孩子的母亲必须照顾好他的膳食、药物、洗澡，并陪他晚上散步。在Woon先生中风之前，这家人一起享受了很多活动，比如去健身房和旅行，但他们不能再这样做了。
参加Walk@S3她认为，这项计划使他在康复过程中取得了“突破”。这使他提高了耐力，并逐渐增强了足够的力量，可以独立行走和进行更长的距离。如今，他可以独自乘坐公共交通工具四处走动，还可以借助登山杖在附近散步，定期锻炼身体。
现在她的丈夫已经恢复了活动能力，Soon女士说她的护理负担有所减轻。她现在为丈夫提供了更多的情感支持，提醒这位57岁的老人吃得健康，保持活力。她说：“陪伴他很重要，因为我相信这将有助于他的精神健康。”。
目前，S3为护理者提供有关中风资源和转诊到适当机构的信息或帮助。它还为面临经济压力、悲伤和损失的中风幸存者和护理者提供护理管理和咨询，并提供补贴，使他们仍然能够获得康复服务。它还将护理者与“护理伙伴”和支持小组联系起来，以便他们在康复过程中相互依靠。
杨先生还建议中风幸存者的家庭可以帮助“分担负担”，例如每周给主要护理者一天休息时间，接管护理职责，表现出关心，倾听并观察主要护理者的情绪
Soon女士说，照顾者在照顾他人之前先照顾好自己是非常重要的。
不管她有多累或多忙，她都会留出时间锻炼身体和她的业余爱好，肚皮舞
和Liew女士一样，她也在S3做志愿者，帮助记录血压读数，并在训练期间帮助中风幸存者。
积极的生活方式有助于她克服护理责任的压力，并作为一名流程和系统主管工作。“我不想太多，一次只做一件事，一天一天。这将有助于让事情看起来更容易管理，”她说。
合作进一步支持护理人员
护理人员在中风幸存者的康复和健康方面起着至关重要的作用，但这一作用的有效性在很大程度上取决于他们自身的健康和福祉
S3正与诸如家庭慈善组织TANOTO基金会等合作伙伴密切合作，制定一个计划，以进一步参与和授权家庭照顾者在他们所爱的人的康复和重返旅程中。
TANOTO基金会于1981成立，由企业家Sukanto Tanoto和他的妻子Tinah Bingei Tanoto在印度尼西亚、中国和新加坡运营。其人力资本开发工作的一部分还包括医疗慈善和医疗宣传。除了支持在亚洲流行的疾病中选择医学研究以及儿童早期发育和母体健康的研究，基金会是2015在S3的先驱供体。
基金会董事会成员贝琳达·塔诺托女士说：“高质量的健康跨度对所有家庭和社区都很重要，这是我们通过医疗慈善工作支持研究和合作的核心。因为我们认识到许多中风幸存者的护理者都是家庭成员，我们现在正在S3以家庭为中心的解决方案中与朋友一起探索d为这些照顾者提供权利和促进家庭和谐与孝顺的计划。”
当谈到中风时，没有人——幸存者或护理者——独自旅行。