在你尝试中医之前，你还没有真正生活在新加坡。以下是新加坡中医411，以及你如何在短时间内从零变为英
什么是中医？
中医是一种已有2000多年历史的替代医学方法。它起源于中国，在全世界许多华人社区都有实践。中医学根植于阴阳哲学、气的概念以及五行学说——木、火、土、金、水。
除了草药，中医还采用推拿（中医推拿疗法）和针灸等技术。
中医史上最有影响的文献包括《本草纲目》和《黄帝内经》，这两本书都是讨论中医理论和中药药理学的古籍。
中医对我有什么好处？
今天，西医有时会辅以中医，以获得更全面的生活方式。草药通常被认为是一种更自然的健康生活方式，而且大多数草药几乎没有副作用。这些草药中的一些还可以用来为餐桌制作美味营养的食谱！除了草药茶和汤，中草药可以选择性地选择，以提高风味的炒菜，炖菜等。
常见的草药有哪些及其用途？
银杏叶提取物通常被认为能增强认知功能，提高警觉性。中国人也相信它的种子具有壮阳的性质。这种种子经常出现在一种名为“佛的喜悦”和“大麦水”的素菜中——新加坡妈妈们对这种美味、清爽的茶信誓旦旦。这位作家是在大麦水上长大的。
生姜既是香料又是草药，有许多用途。朱丽叶姜可以放入蔬菜或肉类炒菜（有节制地）一点额外的味道和热量。生姜对消化不良、感冒和恶心也有好处。在你的早茶里加一些！
橘皮是世界各地唐人街的一种常见病，常被用于治疗腹胀、腹胀、痰咳和增进食欲。在红豆汤和橙子鸡等菜肴中经常可以找到它们。单击此处了解橘皮的一些特殊用途！
大多数中餐馆都供应菊花茶。中医认为，这种茶可以预防喉咙痛，减轻发烧以及治疗压力相关的眼睛疼痛。全岛的中药店都有现成的茶（热茶和冷茶）。
人参有几种，常见的有西洋参和亚洲人参。两者都被认为能提高能量水平和认知能力，降低癌症风险，治疗勃起功能障碍。人参通常存在于能量饮料、护发素中，用于制作人参鸡汤——这是一种营养丰富的汤，通常在抗击流感或怀孕后恢复期间食用。
这些小葡萄干状的水果被称为枸杞或枸杞，最近被称为超级水果。它们是维生素a的重要来源，中国人相信它们能提高视力。你可以像前面提到的那样，将枸杞子加入草药汤和茶中。
尽管肉桂在西方常见于苹果派和肉桂卷等甜点中，但肉桂在中医中被用来增强免疫系统。你知道吗，肉桂提取物也是一种有效的杀菌剂，杀虫剂和动物驱避剂（特别是流浪猫）？