2016年，世界卫生组织发布了其终止儿童肥胖委员会的最终报告。
结果如何？预计到2025年，超重儿童的数量将从2013年的4200万激增至7000万。报告还警告说：“肥胖的婴儿和儿童在成年后很可能继续肥胖，成年后更可能出现各种健康问题。”这些问题包括糖尿病、心脏病、中风、关节问题以及患子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌的高风险。
新加坡健康促进委员会（HPB）在2017年最新的肥胖研究中发现，在新加坡，超重的孩子更容易成为超重的成年人。事实上，7岁时体重超重的儿童中有十分之七会一直保持这种状态直到成年。
HPB政策、研究和监督部门的负责人林安妮博士说，这与人们普遍认为胖乎乎的孩子最终会长得比婴儿胖的想法背道而驰。她的研究小组的这一发现是近30年来对新加坡人口进行的一项大规模研究的一部分，目的是了解人们何时开始发胖以及肥胖趋势如何发生变化。
这些信息可以帮助研究人员了解一个人一生中最需要干预的时间点，从而防止肥胖率进一步上升。例如，新加坡每10个孩子中就有一个在5岁时超重。凌博士说，这在很大程度上是由于久坐不动的生活方式，那些小时候体重增加的人不再像以前那样容易减肥了。
不要等到他们饿了
饥饿是健康孩子的敌人。当孩子们从一整天的学校回来时，他们的肚子通常会开始发牢骚，所以要么早点吃晚饭，要么一进门就准备一份健康的零食，这样他们就可以补充营养而不是糖了。选择胡萝卜条、鹰嘴豆泥、水果和其他蔬菜零食。
满足口味而不是年龄
孩子的味觉比我们想象的要复杂，如果我们在孩子很小的时候就让他们接触各种各样的味道，我们就可以很容易地在挑食者的想法发展之前解决它。在你的膳食中加入大量的蔬菜、香草和香料，这会教会你的孩子欣赏自然、有益健康的味道。
不要用食物作为奖励
“如果你吃了所有的晚餐，你可以有一个治疗”这句话很容易玩，但所有这一切都是鼓励坏习惯。当食物是巧克力、饼干或冰激凌时，孩子们会听到：“我会给你一些好吃的东西来奖励你吃饱饭的努力。”。这就造成了他们盘子里的东西的负面形象，使他们更不可能喜欢它。
确保他们有充足的睡眠
如果孩子们睡眠不足，他们就会寻找高糖、高脂肪的食物来为这些电池充电。每一位家长都知道，如果一个孩子看到一包闪闪发光、五颜六色的不该吃的东西，就很难重新引导这个疲惫、沮丧和饥饿的孩子。相反，要保持一致的睡眠模式，这样既能促进生长，又能保持日常的平衡和对食物的健康态度。
减少含糖食物
健康饮食最有效的教室是餐桌、冰箱和餐具室。请记住，成人的饮食习惯是在儿童时期形成的，所以在冰箱里装满健康的新鲜农产品，而不是加工产品，因为孩子们只能忍受饥饿很长时间，直到他们伸手去拿任何可用的东西。